Никого не удивишь, если спросишь про синдром хронической усталости. Мы все настолько перегружены работой, бытом и разными неожиданными событиями в мире, что при этом вопросе ответим: “Да, нам это очень знакомо. У нас есть этот синдром. Мы постоянно устаём, недосыпаем и так далее”.
Тем не менее ВОЗ определила несколько отличительных особенностей, которые позволят нам отличить синдром хронической усталости от простой усталости.
Первая и основная – это когда усталость не проходит после длительного отдыха, например, после 10-часового сна.
Вторая – это когда самая обычная, казалось бы, работа – вызывает неимоверные затраты сил.
Ну и плюс к этому перепады настроения, снижение иммунитета, памяти и работоспособности, нехарактерные головные боли.
И если это не лечить, недалеко до депрессии. А там уже все серьезно.
Если мы у себя вдруг нашли признаки синдрома хронической усталости, то идём к врачу и получаем рекомендации больше отдыхать, заниматься зарядкой, пройти курс лечебного массажа и лучше питаться. Также мы исключаем вместе с врачом серьёзные заболевания, которые дают симптомы, похожие на синдром хронической усталости, но проблема решилась?
А вот и вопрос. Потому как наука не дремлет и, согласно современным исследованиям, в синдром хронической усталости огромный вклад делают… вирусы.
Да не просто перенесенное ОРВИ или грипп, а вполне определённый вид вируса группы герпеса – вирус Эпштейна-Барра.
По мнению ученых, этот вирус находится у нас в организме и при перегрузке, стрессах или перенесенной длительной инфекции активизируется, размножается, разрушает нашу нервную систему – и вот он, синдром хронической усталости во всей красе.
Поэтому борьба с этим вирусом очень помогает в борьбе с синдромом хронической усталости.
Итак, есть ли безопасные средства, которые могут нам помочь?
Оказывается, есть одно из эффективных средств в борьбе с вирусом Эпштейна-Барра – это листья оливы.
Да- да, той самой, из плодов которой мы получаем оливковое масло.
В общем, листья оливы содержат комплекс веществ , в том числе, олеуропеин и его соединения, которые нарушают репликацию или размножение вируса. Кроме того, эти вещества стимулируют выработку особых иммунных клеток: Т-лимфоцитов и клеток-киллеров, которые участвуют в процессе уничтожения вируса))
Плюс в листьях оливы содержатся витамины А, Д и Е и ненасыщенные жирные кислоты омега 3,6 и 9, улучшающие мыслительные функции и память (что страдает при синдроме хронической усталости), а также приличное количество витамина С – одного из главных помощников нашего иммунитета.
Чай из листьев оливкового дерева жители Средиземноморья употребляли в качестве ежедневного напитка до привоза в 17 веке чёрного чая из Китая и кофе из Африки. И, надо сказать, чувствовали себя весьма неплохо. Да и сейчас жители Средиземноморья живут дольше и болеют меньше жителей других регионов земного шара.
И как мы можем употреблять этот замечательный напиток, если вдруг нам поставлен неутешительный диагноз синдром хронической усталости?
Берем чайную ложку листьев, завариваем стаканом кипятка, настаиваем минут 20 и пьем ежедневно как чай.
Или можно пить 2 раза в день по капсуле, содержащей порошок оливкового листа.
И тогда при длительном употреблении листьев оливы и адекватном образе жизни мы можем надеяться, что синдром хронической усталости потихоньку оставит нас в покое.
Где купить столь экзотический для нас продукт? Можно заглянуть в интернет-магазин греческой эко-фермы KURTES, откуда к нам поступают оливковые листья из экологически чистого места – с острова Крит, с горы Псилоритис.
